こんにちは。
やまが中央整骨院です！

毎日暑い日が続きますね
熱中症にはくれぐれもお気をつけください。
みなさんこんな事思った事は
ありませんか？
「運動は苦手だけど痩せたい」
「楽して痩せたい」
「腰痛を治したい」
「たるんだお腹を引き締めたい」
けど結局は時間を見つけて
運動をしたり食事制限をしたりと
そこまできつい思いをしてしたくないと
思っていませんか？？

実はやまが中央整骨院では
地域初となる「ほっトレ」というものを
導入しています！

「ほっトレ」と
聞いてもなにがなんだかわからないと
思いますが
簡単に説明させていただくと、
お腹と腰にEMS（高周波の電気）を
つけてもらい
その状態で岩盤浴マットにはいってもらい
30分横になっていただくというものです！

①EMSとは？

この「ほっトレ」で使うEMSですが
みなさんEMSと聞いて真っ先に
思い浮かぶのは
クリスティアーノ・ロナウドが
CMでしている「シックスパッド」が
思い浮かぶのではないでしょうか？

確かにあれも同じEMSなのですが
あれだけでは筋肉はつきません。
市販で売られている
EMSでは外側の筋肉（アウターマッスル）を
鍛えることができても
内側（インナーマッスル）を鍛えることは
できません。
しかし、当院にあるEMSは
市販のものと周波数が違い
インナーマッスルから鍛えることができます。
インナーマッスルを
鍛える事により姿勢が良くなり
腰痛改善やお腹周りが
引き締まるなどの効果が実感できます。

②岩盤浴マットとは？

秋田県の玉川温泉はご存知でしょうか？

そこの温泉には免疫力をあげる
ホルミシス効果を出す
ラジウム鉱石というものがあり
そのラジウム鉱石を練りこんで作られている為
岩盤浴マットに入るだけでも
同じ様な効果が得られます。
さらに何と言っても岩盤浴マットと言うだけあって
入るだけで暑いです！
30分入ってもらうのでそれだけでも
500cc〜1000ccの発汗効果があり
冷え性対策としても効果的です。